夏季天氣炎熱，人們更願意躲在空調房裏看電視、玩電腦，而不願做太多的戶外活動，坐辦公室的人也基本都有空調，這就更容易引起頸椎疲勞。

 

中醫學認為機體勞損的情況下，最易受風寒之邪的侵襲，使局部組織經絡痹阻不通，現代醫學也認為長期在空調房間中會導致汗腺關閉，影響正常的代謝和分泌；而長時間靜坐工作易形成頸部運動平衡失調，使頸部肌肉、神經、血管、脊髓受累，久而久之就會導致頸椎疾病，輕則脖子發僵、發硬、疼痛、肩背部沉重、上肢無力、手指麻木；重則出現頭痛、頭暈、視力減退、失眠、心慌等異常感覺，甚至大小便失控，雙下肢行路無力。

 

專家建議，要注意避免風扇，特別是空調直接吹向頸部，不要整日、整夜呆在有空調的房間，出汗後不要直接吹冷風或進入空調房間。夏天進入有冷氣的社交場合，女性最好備有披肩，這樣既保護頸椎，又不失社交禮儀。

 

在有冷氣的房間裏還要注意改善固定的坐姿。工作、看電視1小時左右應改變一下坐姿，作短暫的頸部前屈、後伸，以及自然的左右旋轉，以改善頸部血液循環，緩解頸部肌肉疲勞。

 

出現頸椎疲勞後應儘早治療，一般採用中醫手法、敷藥、熱敷等綜合治療，多可很快治癒，而臨床中一些頑固難治的頸椎病，多為病人長期勞損久拖不求醫治，或即使醫治也多為不能按療程治療，且不注意避免風寒 (冷氣)，使得病情纏綿難癒，有些甚至發展為雙側頸肌失衡，出現頸部歪斜，不能支持頭部等嚴重症狀，給病人帶來巨大痛苦。因此，骨科醫生提醒人們：夏季須預防頸部疲勞，有病早醫。

 

夏季天氣炎熱，人們更願意躲在空調房裏看電視、玩電腦，而不願做太多的戶外活動，坐辦公室的人也基本都有空調，這就更容易引起頸椎疲勞。

 

中醫學認為機體勞損的情況下，最易受風寒之邪的侵襲，使局部組織經絡痹阻不通，現代醫學也認為長期在空調房間中會導致汗腺關閉，影響正常的代謝和分泌；而長時間靜坐工作易形成頸部運動平衡失調，使頸部肌肉、神經、血管、脊髓受累，久而久之就會導致頸椎疾病，輕則脖子發僵、發硬、疼痛、肩背部沉重、上肢無力、手指麻木；重則出現頭痛、頭暈、視力減退、失眠、心慌等異常感覺，甚至大小便失控，雙下肢行路無力。

 

專家建議，要注意避免風扇，特別是空調直接吹向頸部，不要整日、整夜呆在有空調的房間，出汗後不要直接吹冷風或進入空調房間。夏天進入有冷氣的社交場合，女性最好備有披肩，這樣既保護頸椎，又不失社交禮儀。

 

在有冷氣的房間裏還要注意改善固定的坐姿。工作、看電視1小時左右應改變一下坐姿，作短暫的頸部前屈、後伸，以及自然的左右旋轉，以改善頸部血液循環，緩解頸部肌肉疲勞。

 

出現頸椎疲勞後應儘早治療，一般採用中醫手法、敷藥、熱敷等綜合治療，多可很快治癒，而臨床中一些頑固難治的頸椎病，多為病人長期勞損久拖不求醫治，或即使醫治也多為不能按療程治療，且不注意避免風寒 (冷氣)，使得病情纏綿難癒，有些甚至發展為雙側頸肌失衡，出現頸部歪斜，不能支持頭部等嚴重症狀，給病人帶來巨大痛苦。因此，骨科醫生提醒人們：夏季須預防頸部疲勞，有病早醫。

 

以上資料只供參考，請諮詢註冊中醫師再作相應選擇為宜。